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개인기록 경신이다!
'다이어트를 시작하자!'고 마음은 먹었지만, 몸무게는 계속 늘고 있다.
'매일같이 야근이 반복되기에 조금이라도 여유가 생기면 쉬느라 따로 운동할 시간을 만들기 힘들다.'고 핑계만 대기에는 정말 위험할 정도로 살이 찌고 있다. 이대로 계속 유지된다면 곧 90 kg도 넘어설 것 같다.
식탐이 있는 편이라 쉽지 않겠지만, 먹는 양이라도 대폭 줄여봐야 할까?
끼니를 거르는 건 안좋다던데...
일단, 습관적으로 마셔대는 자판기 커피부터 끊어야겠다.
설탕 섭취가 대폭 줄테니까 효과가 있겠지?
살 좀 빼자!
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